PERSONAL TRAINING

Ben jij een vrouw tussen de 25 en 65 jaar en wil jij je graag fysiek en mentaal sterker  voelen? Dan ben je aan het juiste adres! Het is mijn missie om jou te leiden naar een actievere jij. Een personal trainingssessie heeft een duur van een uur in de privé trainingsruimte. Voor we van start gaan zal er een intakegesprek plaatsvinden. Op basis van dit gesprek kan ik jou op maat gemaakt trainingsschema opstellen. 

​

Wat kan je van een intakegesprek verwachten? Hier zullen wij bespreken wat jij graag zou willen bereiken. Ook zullen we je medische achtergrond, sportverleden, voeding, … bespreken. Nadien doen we enkele fysieke testen om jouw start punt vast te kunnen leggen.

​

Wat kan je van een personal training sessie verwachten? Je zal een uur trainen onder begeleiding van een gecertificeerde personal trainer met jou op maat gemaakt trainingsschema.

​

Enkel beschikbaar van 18:30 tot 21:30, ma-vr!